코코넛 오일 효능

코코넛오일은 신이 주신 선물이라고 할 정도로 정말 여러 가지 효능이 많다.



피부관리에 효과 -

피부에 바르면 뛰어난 보습효과로 건조한 피부에 효과적이고

노화방지에도 도움을 주며 손상된 피부의 회복에 뛰어난 효과가 있다.

모발관리에 효과 -

모발에 유분막을 형성한 뒤 장시간 보호막 상태를 유지해 모발이 오랫동안

촉촉한 상태를 유지하게 해 주고 모발의 지방질과 친화성이 높아 영양공급에 효율성을 높여 준다.

특히 샴푸 전에 오일을 발라주면 겨울철 정전기 예방에도 도움을 준다.

다이어트에 효과 -

미란다 커, 안젤리나 졸리등 미국 유명 여배우들의 다이어트 방법으로 유명한데

하루 3~4번 식사 2~30분 전 코코넛오일 한 숟가락 먹는 것만으로도 다이어트가 된다.

충치예방에 효과 -

최근 아일랜드 연구팀의 연구에 의하면 효소 처리된 코코넛오일이

충치의 주 원인균을 공격해 성장을 억제하는 효능이 있다는 걸 밝혀냈다.

신속한 영양공급 효과 -

타액이나 위액만으로도 쉽게 분해가 되며

빠르게 체내에 흡수되기 때문에 섭취하고 바로 에너지원으로 사용할 수 있다.

뼈를 튼튼하게 강화시키는 효과 -

다른 음식물의 흡수를 돕는 효과가 있어 음식의 칼슘이나 마그네슘 등

미네랄과 지용성 비타민의 흡수가 쉬워 골대사가 좋아지며 뼈를 튼튼하게 해 준다.

항암효과 뛰어남 -

지용성 비타민의 흡수를 도와주어 몸에 영양분이 충분해지고 면역력이 좋아진다.

당뇨예방에 효과적 -

남태평양 원주민들에게 당뇨, 심장병이 나타나지 않는 것을 역학조사 한 결과

코코넛이 당뇨예방에 효과가 있는 것으로 나타났다.

동맥경화예방에 효과 -

보통 긴 사슬 형태의 지방산은 체내에 흡수되어 지질 단백질로 전환, 혈액과 함께 이동하며

혈관 벽에 침착, 혈액순환을 나쁘게 하여 동맥경화를 일으키게 하는데

코코넛오일은 짧은 형태의 지방산으로 쉽게 분해되어

조직에서 에너지원으로 쉽게 사용되어 동맥경화예방에 효과적이다.