1. 가려움 완화 연고 바르기. 가려움을 가라앉히는 연고나 크림은 약국이나 마트에서 손쉽게 구매가 가능하다. 바르면 가려움을 어느 정도 해소할 수 있을 것이다.
연고 및 크림을 고를 때는 다음과 가려움을 효과적으로 완화시키는 성분이 들어갔는지 살펴보라: 멘톨, 페놀, 디펜히드라민, 벤조카인, 장뇌, 프라목신.
가려움 완화 연고는 바르면 신경 말단을 마비시키기 때문에 가려움을 덜 느끼게 된다. 증상이 멈출 때까지 수 분마다 바를 수 있다.
멘톨 농축액이 4% 이상 들어간 칼라민 로션을 써보도록 한다.
제품을 구매하기 전에 주의 사항을 잘 읽어보고 알레르기 유발 물질이 포함되어 있지는 않은지 살펴본다. 또한 바른 뒤 알레르기 반응이 일어났을 때 어떤 조치를 취해야 하는지 사전에 알아놓도록 하라.
2.경구용 항히스타민제 복용하기. 보통 가려움증이 넓은 부위에 걸쳐 발생하면 가장 먼저 항히스타민제를 복용하게 된다.
낮에는 졸리지 않는 항히스타민제를 복용하도록 하라. 약국에서 구매 가능한 2세대 항히스타민제인 세티리진(지르텍)이나 로라타딘(클라리틴) 등이 여기에 포함된다.
병원에 가서 당신이 겪는 가려움이 알레르기에 의한 것인지 검사받아보도록 하자. 만약 알레르기 증상이 아니라면 항히스타민제를 복용해도 도움이 되지 않을 것이다.
3. 히드로코르티손 연고가 언제 효과 있는지 알기. 히드로코르티손 연고는 특별히 가려움을 가라앉히기 위한 국소적 도포를 목적으로 하는 약으로 다양한 종류가 있다. 이 연고는 특정 상황에서는 도움이 되지만, 가려움의 원인에 따라 올바른 치료제가 아닐 수도 있다.
히드로코르티손 연고는 습진과 같은 특정 종류의 발진으로 인한 가려움만 가라앉힌다. 게다가 처방약이 아닌 일반의약품은 일반적으로 1%의 코르티손만 포함하고 있어 강도가 낮은 편이다. 하지만 그래도 습진이나 지루와 같은 피부 질환의 가려움을 달래는 데는 도움이 될 것이다.
가려움증이 알레르기 반응, 벌레 물림, 건조한 피부에 의한 것이라면 히드로코르티손 연고가 도움이 안 될 것이다.
항상 그렇듯이, 알레르기가 있다면 먼저 의사와 상의 후에 일반의약품 연고를 바르도록 하라.
4. 필요하면 병원에 가기. 가려움증은 따로 병원 치료가 필요한 증상이 아니다. 하지만 너무 심하거나 다른 증상을 동반한다면 병원에 가야 할 수도 있다.
만약 수면을 방해할 정도로 몸이 가렵다면 최대한 빨리 병원에 가서 원인을 파악해야 한다.
만약 가려움증이 2주 이상 지속되고 개선되지 않는다면 병원에 가보도록 한다.
가려움증이 온 몸을 뒤덮는다면 최대한 빨리 병원에 가서 검사를 받도록 한다.
가려움증이 체중 감소, 피로감, 배설 습관의 변화, 발열, 피부의 발적 및 발진을 동반한다면 병원에 가야 한다.
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