감기 빨리 낫는 방법팁

코막힘이나 콧물 때문에 밤에 깊이 자기 힘들다면 베개를 받쳐 가슴과 머리를 45도 각도로 세운 채로 잠을 청해 본다.
감기가 심하다고 느껴지고 재채기나 기침을 심하게 한다면 학교나 직장에 가지 않는 것이 좋다. 이 방법은 다른 사람에게 바이러스가 옮겨가는 것을 막고 집에서 휴식을 취할 수 있게 하므로 더 빨리 회복할 수 있다.

따뜻한 목욕이나 샤워를 해 콧물이 흐르는 것을 일시적으로 해결한다.
재채기한 후에는 손을 씻는다.
표면을 소독해 바이러스가 퍼지는 것을 막아준다.
넓은 접시에 Vicks를 넣고 끓는 물을 붓는다. 수건으로 머리를 덮고 접시 위에 얼굴을 댄다.

 축축하고 뜨겁게 느껴질 수 있지만, 코막힘을 완화하고 열이 있다면 열을 내려주는 효과도 있다.
주기적으로 코를 풀어준다. 코를 너무 많이 풀면 코 겉이 건조해 지고 아플 수 있다.
감기 증상이 나타나면 Vicks 베이포럽을 콧속에 발라준다. 이미 코가 막혀 있다면, 꾸준히 콧속에 발라 준다.

감기에 걸렸다면 학교나 직장에 가지 말고 집에 머물러 다른 사람에게 바이러스를 전염시키지 않도록 한다.
무설탕 껌을 씹어 목 아픔을 완화한다.

감기에 걸렸는데 공용 컴퓨터를 사용해야 하는 경우, 장시간 자리를 비울 때에는 마우스와 키보드를 닦는다.
에키네시아나 비타민C가 감기를 예방해 준다는 증거는 없다. 감기가 추운 날씨나 과열로 인해서 걸리게 된다는 증거 또한 없다.

많이 움직인다. 예를 들어 달리기는 면역력을 높이는 데 아주 좋은 방법이다. 움직이고 나면 몸이 나아질 것이다.
밤에 기침을 하는 경우에는, Vicks 베이포럽을 발바닥에 바른 후 양말을 신고 잔다.