스트레스 반응은 장에 다음과 같은 다수의 문제를 유발합니다.
영양분 흡수 감소
장기에 대한 산소화 감소
소화기관으로 흐르는 혈액의 양이 4분의 1로 줄어들어 대사작용 감소
장내 효소 생성 감소, 최대 20,000배!
그러나 그것이 전부가 아닙니다.
실제적인 의미에서 여러분은 두 개의 뇌를 가지고 있는데, 하나는 두개골 안에 다른 하나는 장 내에 있습니다. 흥미롭게도, 이 둘은 사실 같은 종류의 조직에서 만들어집니다.
태아 발달기에, 한 부분이 중추 신경계로 변환되고 다른 부분은 장 신경계가 됩니다.
이 두 시스템은 뇌 줄기에서부터 복부로 이어져 있는 10번 째 뇌 신경인 미주 신경을 통해 연결됩니다.
"두뇌-장 축"은 두 개의 두뇌가 연결된 것을 의미하며, 이는 곧 긴장할 때 가슴이 두근거리기 시작하는 이유를 설명해 줍니다.
마찬가지로, 스트레스는 두뇌-장 연결의 변화를 초래하는 데, 이는 다음과 같은 수많은 위장 장애를 유발하거나 직접적으로 초래합니다.
Journal of Physiology and Pharmacology 연구에서 다음과 같이 적었습니다.
"항상성에 대한 급성 위협으로 정의되는 스트레스는 위장관의 기능에 대한 장단기 영향을 보여줍니다 … 장의 생리적 현상에 대한 스트레스의 주요 영향은 다음과 같습니다.
위장관 운동의 변경
내장 인지 향상
위장 분비의 변화
위장 점막 및 점막 혈류의 재생 능력에 대한 부정적 영향
장내 미생물에 대한 부정적 영향
비만세포(MC)는 스트레스 신호를 위장관의 생리 현상에 지대한 영향을 줄 수 있는 광범위한 신경전달물질과 염증유발 시토카인의 방출로 해석하는 두뇌-장 축의 중요한 반응기입니다."
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